Å spille på nett skal først og fremst være underholdning. For å holde kontrollen på egne vaner kan du benytte en egentest for å vurdere din egen situasjon. Det er viktig å ta slike verktøy på alvor hvis du merker at spillet tar for mye tid eller penger.
Slik fungerer selvevaluering
En slik test består ofte av en rekke spørsmål som kartlegger dine spillemønstre og emosjonelle reaksjoner knyttet til pengespill. Ved å svare ærlig på disse spørsmålene får du en bedre forståelse av om din spilleatferd er sunn eller om den begynner å bevege seg mot et risikofylt nivå som krever tiltak.
Hvis resultatene viser tegn til spilleproblemer, finnes det flere støttetjenester tilgjengelig for spillere i Norge. Mange nettcasinoer tilbyr også verktøy som innskuddsgrenser og muligheten for å ta en pause. Det er alltid bedre å være føre var enn å vente til problemene har vokst seg store.